オナ禁の効果２５ 制約と誓約

おう、俺だ（誰だ）。

ワックス色んな種類あるけどぶっちゃけ何使っても一緒m(__)m

という訳で、今回は、
「オナ禁における目標設定」
についてシェアしていこうと思う！



さっそく、

「目標設定？めんどくさそう…」

「そんなの意識高い人しかムリでしょ」

と思われたかと思うが、オナ禁だけに限らず、どんな分野でも目標設定というのは、かなり重要なファクターになってきます。

制約と誓約っていうのは大事なんだ。

元ネタ知ってる？



例えば、

「とりあえず３日オナ禁できたらいいか」

というように、なんとなく日々を過ごすのと、

「１ヶ月以内に彼女作ってセッ◯スしたいから、オナ禁を最低30日間やりとげる！！」

のとでは、当然後者の方が、圧倒的に理想を引き寄せられていく。



なので、難しく考えず、まずは自分が素直にこうなりたいという、自分の理想像を描いてみるといいかと思う。



…とはいえ、日本人には
「正しい目標設定の仕方」を、教育されていないので、たとえ

"壊滅的に目標を立てれなかった三日ボウズ"

でも、確実にオナ禁日数を伸ばしていくことに成功したブルーノの、オナ禁にマッチした目標設定法をシェアしていこうと思う。
ではイってみよう！





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1【いつまでに、どんな感じで？】
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まず、具体的な日程を決めて、その日まで
「どういう流れでオナ禁をするのか？」
を決めてみるといいのが大事だ。



例えば、

「今から１週間後の７日までオナ禁をしよう。」

「でも普通にやってもリセットしそうだから…」

「本を捨ててみよう！（捨てたくないけど）」

「あとスマホも控えよう（無料動画見そうだけど）」

「…あっ！家にいるとムラムラするから、カフェとかで勉強とかしてみよう」

…というように、実際に
「行動レベルでスケジュールに落とし込む」
ことをしてみると、ムリなくオナ禁を継続できる。



それで出てきたアイデアや、やることを紙に書き出して、よく目に入るところに貼っておくか、スマホのメモ欄にでも書きこんでみるんだ。



やっぱり人って、毎日、目標を意識しないと、すぐキモチいい方に持っていきたがるので。



なので、究極、シコリたくなったらブルーノに

「おい！ブルーノの野郎、あと２日で目標達成だけどさ。ムラムラハンパないんだけど」

などの投書を送りつけてみるのもオススメです。
具体的なアドバイスぐらいは人並みにできますので。





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2【オナ禁をやりこんだ自分はどんな姿？】
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これに関しては、少々困難に感じるかと思う。

「オナ禁して変わった自分なんてわかんねえよ」

とブルーノもぼやいていた。



そんなあなたは、「自分がピンときたキャラクター」や、尊敬できる人物を参考にしてみるとやりやすい。



…ちなみにブルーノは、好きなマンガの主人公が、まさに理想の男性像でして、
ずっとその漫画を読み倒しては、スマホの壁紙もその主人公の筋肉画像にして、ひたすら理想と妄想を膨らませていました。
（ただの変態ブルーノですね…）



その主人公の存在があったからこそ、こうやってオナ禁のブログを、ニヤニヤしながら書いていたり、腹筋バキバキの肉体を構築できたり、
彼女さんとそこらへんの少女マンガよりも、刺激的な恋ができるようになりました。



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3【モテてる場面をリアルにイメージ】
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目標を立てたり、理想をイメージするときに、だいたい

「筋肉むきむきな自分」

「巨乳美女からモテる」

という感じで考えると思う。



…でも、そういった理想のイメージの仕方って、なんか味気なくて、どうもイメージしにくくないですか？

そんなあなたは、モテてるシチュエーションや、理想の自分はどんな風に過ごしているのか？
をイメージしてみるといいです。



例えば、

「朝、極秘のトレーニングをスタイリッシュにやり込み、シャワー浴びた後に彼女と、イチャイチャ寝起きセックスをして、デトックスジュースとナゾのハーブを注入している、体脂肪率１２%の細マッチョなオレ」

とか、

「ガッキーみたいな巨乳色白美女がデート中、ずっと腕をスリスリしてきて、んでもってクールにデートを済ませて、帰ろうと思ったら、トロンとした上目遣いで顔を赤らめながら、腕を離してくれないからホテルにエスコートし、６時間以上、巨乳を揉みしだき、ナカをかき乱したのが昨日の話」

みたいに、とりあえず理想は刺激的すぎるぐらいがちょうどいい。





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以上です。
ざっくりまとめると

・何をいつまでにどうやるのか？を行動レベルでプロジェクトする

・オナ禁を極めた自分はどんな姿かをイメージ

・最高に実現したすぎるシチュエーションを最低３個は妄想してみる

て感じだ。



目標設定に関しては、これだけ押さえておけばダイジョウブです。



オナ禁だけに限らず、勉強や、その他の自己啓発、自分が成し遂げたいこと…

などなど、いろんなことに応用できるポイントなので、ぜひ、ざっくりでもいいので意識してみると、グッジョブですよ〜



ではでは、
ここまで読んでくださりありがとうございます！

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